jivanshaili.in - હ્રદયરોગ

હ્રદયરોગ - જીવનશૈલી ક્લિનિક

Jivanshaili.in Spined HTML

હ્રદયરોગ - જીવનશૈલી ક્લિનિક આજનો સ્વાસ્થ્ય સંદેશજે ખાય ભાજી એની તબિયત તાજીxસ્વસ્થ જીવન સંદેશજે ખાય ભાજી એની તબિયત તાજીલીલા પત્તાવાળી ભાજીમાં વિટામીન 'સી', લોહ તતત્વ, બીટા કેરોટિન, રેસા, કેલ્શિયમ, એન્ટી ઓકિસડન્ટ વગેરે અનેક લાભદાયી તીતત્વો પુષ્કળ પ્રમાણમાં હોય છે. ભાજી ખાવાથી આંખ, લોહી, હાડકાં, હ્રદય અને સમગ્ર શરીરને ફાયદો થાય છે. ભાજીમાં રહેલા પોષક તત્વોનો પુરો લાભ લેવા માટે લીલીભાજીને પહેલાં ધૂઓ; અને પછી એનાં શકય એટલાં મોટા ટુકડાં કાપો; લાંબો સમય પાણીમાં પલાળી ન રાખો; શકય હોય તો કાચી ખાવ અથવા ઓછા તાપે ઓછા પાણીએ પ્રેશર કૂકરમાં રાંધો. હ્રદયરોગ | કોલેસ્ટેરોલ | ડાયાબિટીસ | હાઈબ્લડપ્રેશર | મેદવૃદ્ધિ(જાડાપણું) | કેન્સર | સ્વસ્થ આહાર | કસરત | મન:શાંતિ | વ્યસનમુક્તિ | હાડકાં-સાંધાના રોગો | સગર્ભા સંભાળ અને સ્ત્રી રોગો | યુરીનરી ઈન્ફેક્શન | પ્રાથમિક સારવાર | દવા પરિચય | થેલેસીમિયા | આંખના રોગો | પેટના રોગો | ચેપી રોગો | શ્વસનતંત્રના રોગો | આદર્શ વજન જાણો | કમરનો ઘેરાવો જાણો | કસરતની કેલરી ગણો| ખોરાકની કેલરી જાણો મુખ્ય પાનું જીવનશૈલી સાથે સંકળાયેલા રોગો હ્રદયરોગ કોલેસ્ટેરોલ ડાયાબિટીસ હાઈબ્લડપ્રેશર મેદવૃદ્ધિ(જાડાપણું) કેન્સર સ્વસ્થ જીવનશૈલી માટે જરૂરી કાળજીઓ સ્વસ્થ આહાર કસરત મન:શાંતિ વ્યસનમુક્તિ અન્ય રોગો અને આરોગ્ય જાણકારીઓ હાડકાં-સાંધાના રોગો સગર્ભા સંભાળ અને સ્ત્રી રોગો યુરીનરી ઈન્ફેક્શન પ્રાથમિક સારવાર દવા પરિચય થેલેસીમિયા આંખના રોગો પેટના રોગો ચેપી રોગો શ્વસનતંત્રના રોગો સ્વાસ્થ્ય કેલ્ક્યુલેટર આદર્શ વજન જાણો કમરનો ઘેરાવો જાણો કસરતની કેલરી ગણો ખોરાકની કેલરી જાણો મુખ્ય પાનું જીવનશૈલી સાથે સંકળાયેલા રોગો હ્રદયરોગ કોલેસ્ટેરોલ ડાયાબિટીસ હાઈબ્લડપ્રેશર મેદવૃદ્ધિ(જાડાપણું) કેન્સર સ્વસ્થ જીવનશૈલી માટે જરૂરી કાળજીઓ સ્વસ્થ આહાર કસરત મન:શાંતિ વ્યસનમુક્તિ અન્ય રોગો અને આરોગ્ય જાણકારીઓ હાડકાં-સાંધાના રોગો સગર્ભા સંભાળ અને સ્ત્રી રોગો યુરીનરી ઈન્ફેક્શન પ્રાથમિક સારવાર દવા પરિચય થેલેસીમિયા આંખના રોગો પેટના રોગો ચેપી રોગો શ્વસનતંત્રના રોગો સ્વાસ્થ્ય કેલ્ક્યુલેટર આદર્શ વજન જાણો કમરનો ઘેરાવો જાણો કસરતની કેલરી ગણો ખોરાકની કેલરી જાણો હ્રદયરોગ હ્રદયની રચના અને સામાન્ય કામકાજની રૂપરેખાપ્રસ્તાવનાહ્રદયમાં વાલ્વનું શું કામ હોય છે?હ્રદયમાં ધબકાર સંભળાવાનું કારણ શું?હ્રદયના ધબકારા કેટલા હોવા જોઇએ?હ્રદયને પોષણ કેવી રીતે મળે છે?હ્રદયરોગનું ઉદભવસ્થાન - અસ્વસ્થ જીવન શૈલીપ્રસ્તાવનાહ્રદયરોગ માટે જવાબદાર પરિબળોપ્રસ્તાવનાઉંમરજાતિઆનુવંશિક પરિબળોકસરતનો અભાવમેદસ્વિતાકોલેસ્ટેરોલ અને ચરબીનું પ્રમાણપ્રસ્તાવનાકોલેસ્ટેરોલ શેમાંથી મળે?ખોરાકની ચરબીનો લોહીના કોલેસ્ટેરોલ સાથે શું સંબંધ?ખોરાકની ચરબીનો હ્રદયરોગ સાથે સીધો સંબંધ છે?કોફી પીવાથી કોલેસ્ટેરોલ વધે છે?લોહીમાં કોલેસ્ટેરોલનું પ્રમાણ વધવાથી શું નુકસાન થાય?ટ્રાયગ્લીસરાઇડલાઇપોપ્રોટીન(એ)માનસિક તાણ, હતાશા અને ગુસ્સોતમાકુ(પાન-માવા-ગુટખા-બીડી-સિગારેટ-છીકણી)હાઇ બ્લડપ્રેશરડાયાબિટીસ(મધુપ્રમેહ)અન્ય પરિબળોવધારે પ્રમાણમાં હોમોસીસ્ટીન(એમિનો એસિડ)બેકટેરિયાનો ચેપ(કલેમાઇડીયા ન્યૂમોની)હ્રદયરોગનાં લક્ષણોછાતીમાં અચાનક ઊઠી આવતો દુ:ખાવો(એન્જાઇના પેકટોરિસ)પ્રસ્તાવનાએન્જાઇનાના લક્ષણોએન્જાઇનાની તપાસએન્જાઇનાની સારવારહાર્ટ એટેકહાર્ટ એટેક એટલે શું?હ્રદયરોગના હુમલાને વહેલો આળખવો જરૂરી છેહાર્ટ એટેકને ઓળખવો અઘરો નથીછાતી ઉપરાંત બીજા ભાગોમાં પણ દુ:ખાવો થઇ શકે છેદુ:ખાવા સિવાયનાં અન્ય લક્ષણોછૂપો એટેકહાર્ટ એટેકનો મનપસંદ વારહાર્ટ એટેકના કોમ્પ્લિકેશનહાર્ટ ફેઇલ્યર અને હ્રદય પહોળું થઇ જવુંબ્લડપ્રેશર ઘટી જવું અને કાર્ડિયોજનિક શોકહ્રદયના ધબકારામાં અનિયમિતતાહ્રદયરોગ માટેની જુદી જુદી તપાસકોલેસ્ટેરોલ અને લોહીની અન્ય ચરબી(લીપીડ પ્રોફાઇલ)ની તપાસપ્રસ્તાવનાનોર્મલ કોલેસ્ટેરોલ કેટલું હોય?નોર્મલ ટ્રાયગ્લીસરાઇડ કેટલું હોય?કોલેસ્ટેરોલની તપાસ ભૂખ્યા પેટે કરવી કે ગમે ત્યારે?કોલેસ્ટેરોલની તપાસ માટેનું લોહી વ્યક્તિ ઊભાં ઊભાં આપે કે બેઠાં બેઠાં કે સૂતાં સૂતાં આપે એમાં કંઇ ફરક પડે?કોલેસ્ટેરોલની તપાસ માટે લોહી લેવામાં અન્ય શું કાળજી રાખવી?એક માણસનું કોલેસ્ટેરોલ એકસરખો ખોરાક હોય તો આખું વરસ એક સરખુ રહે કે બદલાય?ચરબીવાળા ખોરાક સિવાયના કોઇ પરિબળ કે બીમારીથી કોલેસ્ટેરોલ વધી શકે?કોઇ દવા લેવાને કારણે કોલેસ્ટેરોલ પર અસર પડે?કોઇ બીમારીને કારણે કોલેસ્ટેરોલ ઘટી જાય એવું બને?એક જ વખતનો કોલેસ્ટેરોલનો રિપોર્ટ ભરોસાપાત્ર ગણાય કે બે-ચાર વખત કરાવવો જોઇએ?પાતળા લોકોમાં પણ કોલેસ્ટેરોલ વધારે હોય?કાર્ડિયોગ્રામપ્રસ્તાવનાસીગ્નલ-એવરેજ કાર્ડિયોગ્રામસ્ટ્રેસ ટેસ્ટપ્રસ્તાવનાસ્ટ્રેસ ટેસ્ટ કોણે કરાવવો? શા માટે?સ્ટ્રેસ ટેસ્ટ કોણે ન કરાવવો?ઇકો-કાર્ડિયોગ્રામએન્જિયોગ્રાફીની તપાસ - કોણે અને કયારે કરાવવી જોઇએ?એન્જિયો ગ્રાફી એટલે શું?કોને એન્જિયોગ્રાફી કરાવવાની જરૂર પડે?એન્જિયોગ્રાફીની કોને જરૂર નથી?અન્ય તપાસથેલીયમ સ્ટ્રેસ ટેસ્ટક્રીએટીનીન કાઇનેઝ અને અન્ય ઉત્સેચકોહાર્ટ એટેક આવે ત્યારે શું કરવું?હોસ્પિટલ પહોંચતાં પહેલાપ્રસ્તાવનાહ્રદય અચાનક બંધ પડી જાય ત્યારે જરૂરી કાર્ડિયેક મસાજ અને કૃત્રિમ શ્વાસોશ્વાસહ્રદયરોગના હુમલાની હોસ્પિટલમાં સારવારપ્રસ્તાવનાઓકિસજનઆરામએસ્પિરિનદર્દશામક અને ઘેનની દવાત્રાકકણના ગઠ્ઠાને તોડતી (થ્રોમ્બોલાઇટીક) દવાઓનાઇટ્રેટ જૂથની દવાઓબીટા બ્લોકર જૂથની દવાઓખોરાકકાર્ડિયેક રીહેબિલિટેશનપ્રસ્તાવનાજીવન શૈલીના ફેરફારોથી હાર્ટ એટેક પછી કઇ રીતે સ્વસ્થ રહેશો?હ્રદયરોગના ખર્ચાળ છતાં કામચલાઉ ઉપાયોહ્રદયરોગના દર્દીએ લાંબો સમય લેવી પડે એવી દવાઓએસ્પિરિનજીભ નીચે મૂકવાની નાઇટ્રેટ જૂથની દવાઓબીટા બ્લોકર્સ જૂથની દવાઓકોલેસ્ટેરોલ ઘટાડતી દવાઓ કોને જરૂરી? કેટલી સલામત?કોરોનરી બલૂન એન્જિયોપ્લાસ્ટીપ્રસ્તાવનાકોરોનરી સ્ટેન્ટ અને રોટાબ્લેટર અત્યાધુનિક સારવાર પદ્ધતિઓકોરોનરી બાયપાસ સર્જરીપ્રસ્તાવનાકોરોનરી બાયપાસ સર્જરીમાં હ્રદયના કયા ભાગનું ઓપરેશન કરવામાં આવે છે?બાયપાસ સર્જરીમાં નવી રકતવાહિની કઇ રીતે બનાવવામાં આવે છે?ધબકતા હ્રદય પર બાયપાસ ઓપરેશન શકય છે?શું હ્રદયરોગનાં બધા દર્દીઓને બાયપાસ સર્જરી કરાવવાની જરૂર પડે છે?એન્જિયોગ્રાફીમાં કઇ જાતની ખરાબી આવે તો બાયપાસ સર્જરી કરવી પડે?આ ઓપરેશન કરાવવામાં કેટલું જોખમ રહેલું હોય છે?શું બાયપાસ સર્જરી કરાવવાથી એન્જાઇનાનો દુ:ખાવો કાયમ માટે જતો રહેશે?બાયપાસ સર્જરી કરાવવાથી દર્દીની આવરદા વધી શકે છે ખરી?હ્રદયરોગના દવા અને ઓપરેશન સિવાયના ઉપાયો અને હ્રદયરોગ થતો જ અટકાવવાના રસ્તાઓપ્રસ્તાવનાકસરતપ્રસ્તાવનાકસરત કરવાની જરૂર શી?કસરત કરવાથી શું લાભ થાય?કેટલી કસરત?ક્યારે? કેટલો સમય?કઇ કસરતો?કસરતની તીવ્રતા કેટલી હોવી જોઇએ?કસરતને માણોવધારે કસરતથી વધુ ફાયદો થાય?મનોશાંતિ - યોગાસન, પ્રાણાયામ, ધ્યાનપ્રસ્તાવનાયોગાસન અંગેના વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસોહ્રદયરોગના દર્દીઓ ડોકટરની સલાહ લઇને કરી શકે એવા આસનોપ્રસ્તાવનાસૂર્ય નમસ્કારકોણાસનઉત્કટાસનપદ્માસનયોગમુદ્રાવજ્રાસનગોમુખાસનપશ્ચિમોત્તાનાસનમત્સ્યાસનઅર્ધમત્સ્યેન્દ્રાસનપવનમુક્તાસનઉત્તાનપાદાસનભુજંગાસનઅર્ધશલભાસન અને પૂર્ણશલભાસનધનુરાસનશવાસનઊંડા શ્વાસોશ્વાસ અને પ્રાણાયામઊંડા શ્વાસોશ્વાસપ્રાણાયામનું વિજ્ઞાનપ્રાણાયામની પદ્ધતિસુખ પ્રાણાયામનાડીશુધ્ધિ પ્રાણાયામભસ્ત્રિકા પ્રાણાયામધ્યાનપ્રસ્તાવનાધ્યાનનું વિજ્ઞાનધ્યાનની પદ્ધતિહકારાત્મક માનસિક અભિગમ કેળવોનચિંતપણુસ્વસ્થતા - સંયમિત લાગણીઓસ્વીકારવૃત્તિ - સહિષ્ણુતાવેર-ગુસ્સો અને હિંસાથી દૂર રહોસત્યને અપનાવોસંતોષ અને અપરિગ્રહઆશાવાદી અભિગમપ્રેમ, કરૂણા અને ભાતૃભાવસ્વસ્થ ખોરાકહ્રદયરોગના દર્દીએ ખોરાકમાં ચરબીનું પ્રમાણ ઘટાડવું જરૂરી છે.કયું તેલ કોલેસ્ટેરોલ વગરનું હોય છે?સંતૃપ્ત ચરબી ઓછી હોય એવું તેલ ખાઓલીનોલેનીક એસિડ વધારે હોય એવું તેલ ખાઓમોનો-અનસેચ્યુરેટેડ ચરબી વધારે હોય એવું તેલ ખાઓમાછલીનું તેલ ખાવાથી ફાયદો થાય?ટ્રાયગ્લીસરાઇડ ઘટાડવા શુ કરવું?ફળો, શાકભાજી અને આખા ધાન્યમાં રહેલાં એન્ટીઓકિસડન્ટ હ્રદયરોગથી બચાવે છેઅર્જુનની છાલમાં ઢગલાબંધ એન્ટીઓકિસડન્ટ તતત્વો હોય છે.લસણ ખાવાથી ફાયદો થાય?વધારે રેસાયુકત ખોરાક લોહ્રદયરોગના દર્દીઓ માટે ખોરાક અંગેની કાયમી પરેજીવ્યસનમુક્તિપ્રસ્તાવનાતમાકુ છોડવાનાં સરળ પગથિયાંહ્રદયરોગને થતો અટકાવવા માટે નાનપણથી જ કાળજી રાખો Disclaimer: અહીં આપેલ માહિતિ માત્ર સામાન્ય જાણકારી માટેની છે એનો ઉપયોગ તમારા ડોકટરની સલાહ વગર કરવો નહીં. અહીં આપેલી માહિતિ અધૂરી, ભૂલવાળી કે જુની હોઈ શકે છે. માટે તમારા ડોકટરની સલાહ મુજબ જ કોઇ પણ સારવાર કે જીવનશૈલીના ફેરફારો કરવા.Copyright © 2018 Dr. Ketan Jhaveri (MD)Home / Contact us / Books for Download / Apps for Download / Bhansali Trust